Rayakan HUT Provinsi Bengkulu ke 49, Plt. Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah budayakan hidup sehat dengan menggelar senam fantastik di lapangan Pantai Panjang, Kamis pagi (16/11).
- Busyet! Holywings Siapkan Bonus Rp 1 Miliar Untuk Timnas Indonesia Jika Juara AFC
- Paripurna Istimewa DPRD Rejang Lebong Peringatan HUT Curup 138 Tahun
- Hasil Undian Liga Champions: Chelsea Vs Real Madrid, Man City Vs Bayern Munich
Baca Juga
Rayakan HUT Provinsi Bengkulu ke 49, Plt. Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah budayakan hidup sehat dengan menggelar senam fantastik di lapangan Pantai Panjang, Kamis pagi (16/11).
Dengan senam ini, Rohidin Mersyah mengajak seluruh masyarakat di Provinsi Bengkulu untuk menerapkan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) yang menjadi program nasional Kementerian Kesehatan. Selain senam, gerakan masyarakat hidup sehat ini dapat dilakukan dengan berbagai kegiatan diantaranya dengan membiasakan berolahraga minimal 30 menit sehari.
"Terutama untuk pegawai kantoran, usahakan melakukan kegiatan fisik minimal 30 menit saja dalam satu hari, agar kebugaran tubuh terjaga terus" ujar Rohidin.
Selain itu, Rohidin juga mengajak masyarakat untuk gemar makan sayur dan buah, terutama buah lokal yang dimiliki Bengkulu. Memeriksakan kesehatan minimal 6 bulan sekali untuk mengetahui kesehatan tubuh juga perlu dilakukan.
"Minimal kita lakukan pengecekan tensi darah, agar kita tau kondisi tubuh kita. Jangan tunggu tubuh drop baru kita cek kesehatan, ini terlambat," lanjut Rohidin.
Rohidin juga menambahkan, selain menjaga kesehatan hal yang perlu dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan yakni menjauhi rokok dan minuman beralkohol. Selain kesehatan jasmani Rohidin juga mengajak untuk menjaga kesehatan rohani dengan cara membuang stres dan membuang jauh-jauh beban fikiran.
"Selain jasmani rohani kita juga harus sehat, buang jauh-jauh stres dalam fikiran kita," tutup Rohidin.[M07/ADV]
- Tampung Aspirasi, DPRD Rejang Lebong Gelar Reses
- Busyet! Holywings Siapkan Bonus Rp 1 Miliar Untuk Timnas Indonesia Jika Juara AFC
- Wabup Bengkulu Utara Borong Takjil Pasar Bedug Argamakmur
